Yoga - Skuldre og nakke

Leder du efter lindring for spændinger i nakke og skuldre? I denne rolige og forfriskende yogasession guides du gennem blide stræk og effektive teknikker, der løsner op for dybe muskelspændinger. Uanset om du sidder stille i mange timer eller er på farten, vil denne session hjælpe med at give dig en følelse af lethed og ro i skuldre og nakke.

Giv dig selv et pusterum og mærk, hvordan spændingerne smelter væk, mens du strækker og styrker både krop og sind.

 

Yogalærer: Nadja Muller Beich

Musik: Pelle Muller Beich