Meditation - Kapalabhati åndedræt

Nulstil sindet og forny din energi med Kapalabhati åndedrættet.

Føler du dig tung, træt eller mentalt sløret? Kapalabhati, også kendt som "skinnende kranies åndedræt", er en kraftfuld teknik, der renser kroppen for stagnation, skærper dit fokus og fylder dig med frisk energi. På bare få minutter kan du opleve en dyb fornemmelse af lethed, klarhed og vitalitet.

Yogalærer: Nadja Muller Beich

Musik: Pelle Muller Beich